Kak Seto Masih Bisa Push Up 80 Kali di Umur yang Hampir 70 Tahun, Ternyata Ini Rahasianya!

Menjadi vegetarian memang tidak mudah, apalagi jika kamu termasuk orang yang sangat suka mengonsumsi daging.

Namun, jika kamu konsisten menerapkan gaya hidup vegetarian, bukan tidak mungkin kamu bisa sebugar Kak Seto di umurnya yang sudah tidak muda lagi.

Berikut adalah manfaat menjadi seorang vegetarian yang dilansir dari GridHealth.ID:

1. Berat badan terjaga

Menjadi vegan berarti kamu hanya memakan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Baca Juga: Diminta Buktikan Jika Tak Palsu, Kak Seto Beberkan Cerita Sebenarnya di Balik Viral Foto Dirinya dengan Rambut Berantakan: Itu Spontanitas Diminta Cucu Saya

Nah, ternyata di dalam sayur dan buah terdapat banyak serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk membantu pembakaran kalori dalam tubuh.

Bahkan melansir dari GridHealth.id, sebuah penelitian yang dilakukan selama lima tahun menemukan bahwa seorang vegan tercatat mengalami kenaikan berat badan yang sangat sedikit.

2. Kulit Lebih Sehat

Sayur dan buah bukan hanya menyehatkan organ tubuhmu, melainkan juga kulitmu.

Hal ini disebabkan adanya kandungan mineral dan antioksidan yang dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menjaga pigmen kulit.

Bahkan, menurut sebuah penelitian, memakan sayuran yang masih segar seperti lalapan dapat terhindar dari penuaan dini, keriput dan bertambahnya lemak di perut.

Baca Juga: Ruben Onsu Konsultasi ke Kak Seto karena Betrand Peto Mendapat Perundungan Hebat

3. Mengurangi risiko terkena kanker

Kanker dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang tinggi akan antioksidan, mineral, serta vitamin seperti buah dan sayur.

Penelitian yang dilakukan oleh American Institute for Cancer Research mengungkapkan bahwa menjadi vegetarian dapat mengurangi risiko kanker perut, usus, pankreas, payudara, rahim, dan ovarium.

PROMOTED CONTENT