Catat! Ini Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi saat Musim Hujan

Namun, kamu harus tahu, susu juga mengandung vitamin dan mineral penting lainnya yang nggak kalah baik untuk tubuh.

Melansir dari Kompas.com, satu mineral pada susu adalah kalium yang digadang-gadang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Musim Hujan Banyak Nyamuk! Waspadai Penyakit yang Disebabkan Oleh Gigitan Nyamuk

Nah, setelah mengetahui makanan yang baik dan menyehatkan di musim hujan, berikut adalah makanan yang dianjurkan untuk dihindari saat musim hujan.

Seafood atau makanan laut

Sebenarnya, mengonsumsi makanan laut baik untuk kesehatan.

Namun, melansir dari NDTV Food via Grid.ID, mengonsumsi makanan laut saat musim hujan cenderung tidak direkomendasikan karena kualitasnya yang kurang segar.

Adapun risiko mengonsumsi seafood yang kurang segar adalah diare yang dapat mengganggu metabolisme tubuh.

Baca Juga: Awas! Tikus di Rumah Bisa Datangkan Penyakit, Ini 7 Cara Mudah Membasminya dengan Bahan Alami

Jus buah

Biasanya, untuk menghemat waktu dan tenaga, beberapa orang lebih memilih untuk membeli jus di luar atau di pinggir jalan.

Nah, di musim hujan ini, sebaiknya kamu menghindari membeli dan mengonsumsi jus buah yang dijual di luar.

Sebab, di musim hujan yang lembab ini, buah-buahan yang dijual di pasar cenderung lebih rentan terhadap kuman yang menempel di kulitnya.

Baca Juga: Bagikan Resep Ikan Kuah Saus, Ussy Sulistiawaty: Makanan Murah, Tapi Endul

Sayuran berdaun hijau

Dengan alasan yang sama, sayuran berdaun hijau juga tidak disarankan untuk dimakan di musim hujan.

Sayuran hijau seperti bayam, kubis, atau kembang kol lebih rentan terkontaminasi bakteri karena kelembaban saat musim hujan.

Ada baiknya kamu mengonsumsi sayuran dengan rasa yang tajam seperti labu.

(*)

PROMOTED CONTENT