Sering Mulas hingga Buang Air Besar Setelah Makan? Jangan Khawatir, Simak Penjelasannya Berikut Ini

Sebenarnya, refleks gastrokolik ini adalah hal yang normal dan tidak bisa dihindari apalagi dihindari.

Namun melansir Healthline, cara untuk menghindarinya adalah mengingat makanan apa saja yang kamu makan selama beberapa hari terakhir.

Jika memungkinkan, sebaiknya kamu menghindari makanan tersebut.

Baca Juga: Bagikan Video Gempi Menangis Saat Naik Perahu, Gisella Anastasia: Dia Parno, di Sekolahnya Lagi Belajar Soal Bencana Alam

Biasanya, makanan yang mengandung produk susu, makanan tinggi serat seperti biji-bijian dan sayur, serta makanan yang berminyak dapat memicu refleks gastrokolik menjadi kuat.

Selain itu, stress juga dapat memengaruhi refleks gastrokolikmu.

Oleh karena itu, penting juga untuk mengetahui bagaimana untuk mengontrol stressmu. 

 (*)

PROMOTED CONTENT