Rina Gunawan Sempat Viral Lantaran Sukses Turunkan Berat Badan hingga 30 Kilogram dalam 5 Bulan, Bagaimana Tips Diet Ala Sang Artis?

Melansir Kompas.com, dulunya Rina sempat khawatir dengan kondisi tubuhnya yang sudah kegemukan karena bobotnya sudah mencapai 103,7 kg.

Wanita yang telah memiliki usaha di bidang Wedding Organizer ini juga menyadari bahwa tubuhnya membuatnya kesulitan dalam beraktivitas dan beribadah.

Baca Juga: Rina Gunawan Meninggal Dunia, Kediaman Dibanjiri Karangan Bunga Duka Cita dari Rekan Selebritis

"Teteh sudah kegemukan, ibadah juga teteh enggak enak banget. Apalagi teteh bergerak dibidang wedding kan jadi capek banget sampai pagi malam. Yang pasti, Ben, Teteh pengin banget melihat anak teteh menikah, ada di atas pelaminan," kata Rina yang dikutip Kompas.com dalam kanal youtube TRANS TV Official, Minggu (24/1/2021).

Diceritakan oleh Rina, salah satu rahasia dari program diet yang dijalaninya adalah dengan minum banyak air putih.

"Minum air putih itu enam persen dari berat badan, jadi waktu badan gede banget, Teteh minum enam liter sehari," kata Rina.

Baca Juga: Rina Gunawan Meninggal Dunia, Kondisi Rumah Duka Terpantau Sepi

Meski begitu, Rina mengaku bahwa menu makanannya selama diet terbagi menjadi lima kali dengan catatan makanan yang dikonsumsi harus sehat.

Sebagi contoh, Rina mengaku bahwa selama diet, ia mengganti menu sarapannya dengan oatmeal.

Selain itu, dalam proses pengolahan makanannya sehari-hari, ia juga mengganti minyak dengan air serta menghindari penggunaan santan, gula, dan tepung dalam masakannya.

Baca Juga: Menurut Penggali Kubur, Rina Gunawan Bakal Dikebumikan Menggunakan Protokol Covid-19 dan APD Ketat

Rina juga mengingatkan akan pentingnya untuk menjaga pola tidur karena begadang akan memengaruhi program diet yang sedang dijalankan.

"Jadi kalau misal kita mau defisit kalori atau pengin badannya istilahnya menyusut itu kita harus tidur paling lama jam 10 malam," ucapnya.

PROMOTED CONTENT