Diet Tya Ariestya yang Pilih Bebas Makan Garam, Ternyata Kelebihan Garam Bisa Berbahaya, Simak Cirinya!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Beberapa bulan belakangan nama Tya Ariestya ramai diperbincangkan karena pola dietnya yang dianggap sukses.

Hingga ia pun membagikan kisah suksesnya menurunkan berat badan dalam sebuah buku yang berjudul “The Journey of Fit Tya Ariestya”.

Mengutip laman Kompas.com, ada orang-orang yang suskses menurunkan berat badan dengan mengikuti pola tersebut.

Baca Juga: Tren Diet Ala Tya Ariestya Jadi Bahasan Heboh di Media Sosial, Yulia Baltschun Geram: Blacklist Aja!

Namun tak sedikit juga yang justru mengalami masalah kesehatan, diantaranya sulit buang air besar.

Akun edukasi gizi @gizi_pedia pun menyoroti beberapa hal tentang pola diet ini.

Salah satu hal yang disorot dalam pola diet Tya Ariestya adalah boleh bebas makan garam.

Baca Juga: Tya Ariestya Ngaku Minum Es Teh Manis 5 Gelas Sehari tapi Berhasil Jaga Berat Badan, Kok Bisa?

Ternyata dalam buku tersebut menuliskan bahwa ayam fillet tanpa kulit boleh dimakan dengan bumbu apapun, termasuk bebas menggunakan garam.

Padahal, Kementerian Kesehatan RI sudah mengeluarkan pedoman konsumsi gula, garam dan lemak.

Dijelaskan bahwa konsumsi garam harian hanya boleh satu sendok teh atau setara 2.000 miligram natrium.

PROMOTED CONTENT