Jika kamu terbiasa menambahkan lebih banyak garam ke makanan, berikut ini adalah fakta yang cukup mengejutkan.
Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam International Journal of Epidemiology mengungkapkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak garam melalui makanan dapat berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir Grid.ID dari NDTV.com, para ahli menjelaskan bahwa natrium adalah komponen tersembunyi dan sulit diukur.
Oleh karena itu, sulit bagi seseorang untuk memperkirakan berapa banyak natrium yang dia konsumsi dalam sehari.
Jadi cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memeriksa kadar natrium pada beberapa hari.
Berikut ini bisa jadi indikasi bagaimana tubuh yang kelebihan konsumsi garam.
1. Sering buang air kecil
Seringkali, kamu mungkin merasa sangat ingin bangun di tengah malam untuk buang air kecil.
Baca Juga: Sembilan Penyebab Urine Berbau Aneh, Infeksi Jamur hingga Batu Ginjal
Namun, ini adalah gejala dari banyak kondisi lain seperti infeksi saluran kemih (ISK), diabetes tipe 2, dan kandung kemih yang terlalu aktif.
Lakukan tes untuk memastikan apa akar masalahnya.
Kimberly Ryder Bongkar Alasan Tak Menyesal Dinikahi Edward Akbar Meski Alami KDRT dan Tak Cukup Dinafkahi
| Source | : | Kompas.com,NDTV |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
