Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID - Nana Mirdad dikenal sebagai artis yang sangat menjaga pola hidup sehatnya.
Hampir di setiap unggahannya di Instagram, aktris berusia 35 tahun itu memperlihatkan bagaimana kehidupan sehari-harinya.
Mulai dari menyiapkanya menu makanan yang bergizi untuk keluarganya, melakukan olahraga di pagi hari, hingga bersepeda bersama suami dan kedua anaknya.
Tidak heran, pola hidup yang diterapkannya ini membuat badannya selalu terlihat langsing, sehat dan bugar.
Namun baru-baru ini, melalui Instagram Story-nya pada Jumat (5/3/2021), istri dari Andrew White itu mengaku sulit berkonsentrasi.
“Pagi tadi kebangun jam 4.30, agak susah tidur lagi. Sekarang susah fokus haha, bawaannya mau pijat dan tidur lagi,” tulisnya yang dikutip Grid.ID dari Instagram @nanamirdad_.
Kurang tidur memang dapat berpengaruh pada tingkat konsentrasi, daya ingat, hingga kemampuan berpikir.
Melansir Kompas.com, ada beberapa penelitian yang menemukan hubungan antara tingkat hormon kortisol dan fungsi kognitif.
| Source | : | Kompas.com,Instagram,bobo.id |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Deshinta N |
