Ini juga sebabnya anak-anak, wanita hamil, dan orang yang menderita kekurangan besi diminta untuk menghindari minum teh selama satu jam setelah makan.
Pada orang dewasa, minum teh juga tidak disarankan ketika perut sedang kosong.
Baca Juga: Stop Kebiasaan Minum Teh Setelah Makan Mulai Sekarang! Ternyata Sangat Berbahaya Buat Tubuh
4. Merokok
Kita sering sekali melihat banyak orang yang merokok setelah makan siang, terutama di lingkungan kantor.
Kebiasaan ini sebenarnya tidak diperbolehkan, karena menurut penelitian tembakau dapat menghalangi proses penyerapan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin D, serta kalsium.
Selain itu, nikotin yang terkandung dalam rokok dapat membuat tubuh bekerja dua kali lebih keras untuk menyerapnya sehingga dapat mengganggu proses pencernaan.
Memang, ada baiknya untuk berhenti merokok secara total demi kesehatan, namun jika memang kamu ingin merokok setelah makan, paling tidak beri waktu 20 menit setelah makan.
Baca Juga: Catat! Inilah 2 Manfaat Bagi Orang Lain Ketika Kamu Memutuskan Berhenti Merokok, Apa Saja?
5. Tidur
Seringkali kita merasa mengantuk setelah makan hingga akhirnya membuat kita tak kuasa untuk tidur.
Faktanya, kebiasaan tidur setelah makan dengan perut kenyang dapat membuat mulas, sendawa, dan justru meningkatkan keasaman dalam tubuh.
3 Shio Beruntung Hari Ini Senin 23 Desember 2024, Kebanjiran Rezeki dari Segala Arah
| Source | : | Bright Side,Spoon University |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
