Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar
Grid.ID - Menyambut Ramadhan 2021, seringkali kita masih bingung bagaimana cara menjaga stamina tubuh agar tetap sehat dan bugar meski sedang menjalani ibadah puasa.
Menahan nafsu makan memang kerap membuat diri menjadi lemas, sehingga perlu mencari cara menjaga stamina tubuh agar dapat melaksanakan ibadah puasa Ramadhan 2021 dengan khusyuk
Menjelang Ramadhan 2021, ada beberapa cara menjaga stamina tubuh yang bisa kalian lakukan agar fisik tak lemas ketika menjalani puasa.
Ingat, puasa adalah menahan diri dari nafsu makan, minum, dan perbuatan lain yang dapat membatalkannya, mulai dari terbit hingga terbenamnya matahari.
Di Indonesia sendiri, masyarakat menjalani durasi puasa kurang lebih selama 13 jam.
Oleh karena itulah, beberapa dari kita kadang merasa lemah lantaran harus menahan makan dan minum selama 13 jam.
Nah, berikut ini ada beberapa cara menjaga stamina tubu agar tak lemas dan tetap bugar meski tengah berpuasa.
Yuk, simak ada apa saja!
| Source | : | Kompas.com,Tribun Jakarta |
| Penulis | : | Rizqy Rhama Zuniar |
| Editor | : | Nesiana Yuko A |
