Melansir NBC News, menurut seorang ahli endokrinologi, Dr. Margo Denke, wanita hamil dan menyusui memang cenderung mempunyai kadar kolesterol yang lebih tinggi.
Namun, hal itu dikarenakan bayi di dalam kandungan atau bayi yang diberikan ASI juga membutuhkan kolesterol tersebut.
Walaupun begitu, penting untuk mengubah pola hidup untuk menurunkan kadar kolesterol LDL yang tidak baik untuk kesehatan.
Kadar kolesterol LDL yang tinggi dinilai dapat menyebabkan komplikasi serius yang mematikan seperti penyakit jantung.
Berikut adalah cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi yang dikutip dari Kompas.com.
Makan makanan tinggi magnesium
Melansir Healthy melalui Kompas.com, kolesterol bisa diturunkan dengan asupan makanan yang tinggi kandungan magnesium.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa magnesium dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan kolesterol serta dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: Apa Bedanya Kolesterol Baik dan Kolesterol Jahat? Kenalan yuk!
Batasi asupan gula
| Source | : | Kompas.com,Instagram,NBC News |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
