4. Baik untuk Kesehatan Tulang
Selain tinggi serat, kurma juga mengandung beberapa mineral, seperti fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium, yang baik bagi kesehatan tulang.
Kandungan mineral inilah yang dapat mencegah kondisi terkait tulang, seperti osteoporosis.
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Mengkonsumsi buah kurma setiap hari memiliki manfaat baik bagi kesehatan otak.
Baca Juga: Ramadhan 2021: 4 Tips Tetap Kuat Menjalankan Puasa Meski Harus Bekerja dalam Kondisi Pandemi
Dalam studi yang dilakukan di laboratorium menemukan bahwa kurma bermanfaat untuk mengurangi gejala inflamasi, seperti interleukin 6 (IL-6) pada otak.
Dimana hal tersebut dapat mengurangi resiko penyakit neurodegeneratif, seperti alzheimer.
Itulah beberpaa manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh.
Jadi jangan lupa untuk selalu sedia kurma di dapur kalian sebelum ramadhan tiba.
(*)
Meski Nikita Mirzani Sudah Ditahan, Razman Pastikan Laporannya atas Dugaan Penganiayaan Tetap Berjalan
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Rizqy Rhama Zuniar |
| Editor | : | Nesiana |
