Bulan Ramadhan 2021 Akan Segera Tiba! Berikut 3 Hal yang Perlu Diperhatikan Agar Tetap Sehat dan Lancar Ketika Puasa

Laporan wartawan Grid.ID, Citra Kharisma

Grid.ID - Umat Muslim di seluruh dunia sebentar lagi akan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.

Bulan Ramadhan merupakan momen yang ditunggu-tunggu oleh seluruh umat Muslim.

Pasalnya, Allah SWT berjanji akan menggandakan pahala untuk amal baik yang dikerjakan hambanya di bulan Ramadhan.

Baca Juga: Jelang Ramadhan 2021, Berikut 5 Tips Puasa Bagi Penderita Maag Agar Tetap Lancar dalam Berpuasa

Agar ibadah di bulan penuh berkah ini bisa dilakukan secara maksimal, tentu ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan.

Mulai dari asupan makanan, olahraga, hingga porsi makan yang cukup agar tidak membuatmu malas untuk beranjak sholat.

Melansir Cornell Health, Grid.ID telah merangkum 5 hal yang perlu kamu lakukan ketika menjalani ibadah puasa Ramadhan. Berikut penjelasannya.

Baca Juga: Ramadhan 2021 Segera Tiba, Yuk Perhatikan 5 Tips Agar Tak Mudah Haus Saat Menjalankan Ibadah Puasa

1. Tetap Terhidrasi

Tidak boleh makan dan minum selama kurang lebih 13 jam, kemungkinan besar tubuhmu mengalami dehidrasi.

Agar kejadian itu tidak terjadi, dianjurkan agar rutin minum di malam hari, meskipun kamu tidak terlalu haus.

PROMOTED CONTENT