4. Perhatikan Posisi Tubuh Saat Tidur
Posisi tidur rupanya juga dapat memicu asam lambung loh.
Ketika tidur, disarankan tubuh bagian atas, termasuk kepala disangga agar posisinya lebih tinggi dari kaki.
Gunakan bantal setinggi 6 atau 8 inchi untuk menopang kepala dan seluruh tubuh bagian atas.
Itulah beberapa cara untuk mengatasi asam lambung ketika berpuasa.
Jangan lupa untuk diingat dan diterapkan ya, biar puasa Ramadhan tahun ini bisa berjalan dengan khusyuk tanpa terganggu asam lambung kambuh.
(*)
| Source | : | Kompas.com,Tribun Jateng |
| Penulis | : | Rizqy Rhama Zuniar |
| Editor | : | Nesiana |
