Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar
Grid.ID - Jelang Ramadhan 2021, ada beberapa tips olahraga saat berpuasa yang perlu diperhatikan, apalagi bagi para penggemar latihan jasmani.
Ingat, puasa bukan jadi penghalang tubuh untuk tetap bugar, maka dari itu ada tips olahraga saat berpuasa yang perlu diperhatikan jelang bulan Ramadhan 2021.
Dalam hitungan hari, kita akan segera menyambut Ramadhan 2021, mengetahui tips olahraga saat berpuasa menjadi satu hal penting saat menjalankan puasa.
Saat berpuasa, kita masih bisa melakukan olahraga ringan agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Beberapa contoh olahraga ringan, antara lain yoga, jogging, dan bersepeda.
Sebab, jika kita seenaknya melakukan olahraga tanpa memperhatikan hal-hal penting, bisa-bisa tubuh menjadi lemas.
Berikut, ada 3 hal penting yang perlu diperhatikan saat olahraga selama menjalani puasa.
Yuk, simak ada apa saja!
| Source | : | Kompas,TribunPalu.com |
| Penulis | : | Rizqy Rhama Zuniar |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
