Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Citra Kirana kini tengah disibukkan dengan perannya sebagai ibu dari putra pertamanya dengan Rezky Aditya, Keene Atharrazka Adhitya atau Athar.
Salah satu kesibukan Citra adalah mengenalkan makanan pendamping ASI atau MPASI untuk Athar yang hampir berusia 8 bulan.
Tak hanya mengenalkan, aktris berusia 26 tahun ini juga kerap membagikan resep MPASI yang membuat buah hatinya lahap ketika makan.
Beberapa makanan yang telah dikenalkan aktris berusia 26 tahun ini di antaranya adalah kentang, ati ayam, udang, hingga telur puyuh.
Namun baru-baru ini terlihat bahwa pesinetron Tukang Bubur Naik Haji itu tengah mengenalkan buah naga pada anaknya.
“Dulu sempat coba ternyata deng… tapi nggak mau gitu, dan sekarang mama coba lagi” tulis Citra yang dikutip dari Instagram Story @citraciki pada Minggu (11/4/2021).
Baca Juga: Ungkap Tips Sukses MPASI Sang Buah Hati, Citra Kirana: yang Penting Mamanya Harus Sabar
Athar sempat mengernyit ketika disendokkan buah naga ke dalam mulutnya, namun setelah itu ia terlihat menikmati.
Nah, menyiapkan MPASI untuk anak memang susah-susah gampang karena ibu masih mengira-ngira apakah anak akan suka atau tidak.
Itu sebabnya, ibu disarankan untuk mengenalkan berbagai jenis makanan pada bayi untuk mengetahui kesukaan bayi sekaligus mencukupi kebutuhan nutrisinya.
Buah naga bisa dijadikan pilihan bagi ibu untuk MPASI karena rasanya yang enak dan kandungan nutrisinya yang padat.
Melansir Parenting First Cry, buah naga kaya akan kandungan serat, vitamin A, B1, B2, B3, C, zat besi, magnesium, kalsium, serta senyawa antioksidan yang baik untuk si kecil.
Berikut adalah manfaat mengonsumsi buah naga untuk bayi:
Meningkatkan imunitas
Telah disebutkan bahwa buah naga kaya akan kandungan antioksidan yang dapat melindungi tubuh bayi dari kerusakan akibat radikal bebas.
Hal ini pun terkait dengan kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi yang membuatnya terhindar dari segala jenis penyakit dan infeksi.
Baca Juga: Demi Jaga Imunitas Tubuh, Inilah Waktu Terbaik Mengonsumsi Vitamin C
Meningkatkan kesehatan tulang
Kandungan kalsium, magnesium, dan fosfor dalam buah naga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tulang dan membuat tulang menjadi lebih kuat.
Selain itu, kandungan ini juga dapat membantu menangkal penyakit rakhitis yang sering terjadi pada anak-anak serta radang sendi di kemudian hari.
Baca Juga: 6 Bahaya Konsumsi Susu Berlebihan, Berisiko Kanker dan Patah Tulang!
Melancarkan pencernaan
Buah naga kaya akan kandungan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan, terutama untuk pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Tak hanya itu, kandungan serat juga dapat membantu anak merasa kenyang dan meningkatkan berat badan yang sehat.
Baca Juga: Ngeri! Ini 5 Kondisi Tubuh Kalau Kamu Kurang Makan Serat, Termasuk Depresi dan Penyakit Jantung
Mencegah anemia
Anemia atau kekurangan sel darah merah rentan dialami oleh anak-anak dan diyakini dapat mengganggu tumbuh kembang anak.
Nah, dengan mengonsumsi buah naga yang kaya akan zat besi, kondisi ini dapat terhindar sehingga anak-anak tidak akan terganggu perkembangannya.
Baca Juga: Apa Dampaknya Jika Anak Mengalami Anemia Karena Kurang Zat Besi?
Meningkatkan kesehatan kulit
Vitamin C bukan hanya berfungsi untuk meningkatkan imunitas saja, tapi juga baik untuk memperbaiki dan meningkatkan kesehatan kulit bayi.
Nah, kandungan vitamin C dalam buah naga disebut dapat membantu menjaga tekstur dan kelembutan kulit bayi sehingga kulit bayi selalu sehat.
(*)
| Source | : | Instagram,Parenting First Cry |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Irene Cynthia |
