Tak Harus Kurma, Berikut 5 Buah Pengganti Kurma yang Bisa Dijadikan Menu Berbuka Puasa dalam Ramadhan 2021

4. Pepaya

Mengutip Tribun-Timur.com, pepaya telah dipercaya sebagai salah satu buah yang mempunyai kandungan alami untuk memperlancar saluran pencernaan.

Buah ini dapat dijadikan pengganti kurma karena kandungan seratnya yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa.

Tak hanya itu, buah ini juga memiliki kandungan vitamin dan mineral lainnya yang penting untuk tubuh seperti vitamin C, vitamin A, folat, kalsium dan magnesium.

Baca Juga: Mona Ratuliu Ajarkan Anaknya Makan Pepaya, Ternyata Buah Ini Memang Bisa Meningkatkan Imunitas hingga Kesehatan Mata si Kecil loh!

 

5. Pisang

Pisang kaya akan kandungan vitamin A, B1, B2 dan C yang dapat menutrisi tubuh setelah seharian menjalankan puasa.

Selain itu, pisang juga dapat mengembalikan energimu dengan cepat karena kandungan gula dan karbohidrat di dalamnya.

Meski begitu, tak perlu khawatir karena karbohidrat ini merupakan sejenis resistant starch yang dapat mengenyangkan dan membantu menurunkan berat badan.

(*)

PROMOTED CONTENT