4. Baik untuk jantung
Kurma juga mengandung kalium.
Kalium ini dapat memastikan konduksi safat dan mengatur tekanan darah serta denyut nadi kita.
Berdasarkan penelitian, diet dengan kalium juga dapat menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Alasan Mengapa Sup dan Kurma Wajib Ada di Daftar Menu Buka Puasa di Bulan Suci Ramadhan 2021
5. Mencegah katarak pada lansia
Berdasarkan penelitian, kurma meiliki kandungan kurat zeaxanthin dan lutein.
Zat tersebut merupakan jenis karotenoid yang berada dalam jaringan mata.
Senyawa itu lah yang berguna mencegah katarak pada lansia.
(*)
Dekorasi Imlek 2025 yang Dianggap Punya Makna Baik, Ada Lampion Merah dan Pohon Kumquat
| Source | : | Kompas.com,Tribun Kaltim |
| Penulis | : | Mahdiyah |
| Editor | : | Nesiana Yuko A |
