4. Makan / Minum Panas
Jika membiasakan diri dengan makan dan minuman dingin kurang baik untuk dikonsumsi selama Ramadhan, makan dan minum panas pun demikian.
Sebab, lambung lagi-lagi harus menyesuaikan makanan atau minuman terlebih dahulu baru baru bisa mencerna makanan.
Jadi, usahakan makan atau minum yang memiliki suhu ruangan, ya, saat memulai buka puasa.
5. Minuman Bersoda
Sensasi minum bersoda ini memang sangat menggiurkan bila dijadikan pilihan untuk berbuka puasa.
Namun, ada hal yang perlu diketahui bila minuman bersoda ini memiliki kadar karbondioksida yang sangat tinggi yang membuat perut terkejut.
Perut yang terkejut, bisa menyebabkan reaksi panas di dada, asam di mulut, hingga sakit perut.
Saat perut kosong, ada baiknya diisi dengan air mineral terlebih dahulu agar perut bisa mempersiapkan diri jika ada makanan yang datang.
6. Minuman Berkafein
Dikutip dari Kompas.com, dr. Ayu Kusuma Dewi selaku spesialis gizi Klinis RS Indriati Solo Baru, menjelaskan minuman berkafein dan berkarbonasi, seperti kopi, teh, dan soda sebaiknya dihindari.
Hal itu dikarenakan, kafein dapat juga memicu peningkatan asam lambung dan bersifat diuretik.
Seperti diketahui, tubuh cenderung akan mengeluarkan air seni yang lebih banyak ketika mengonsumsi minuman yang bersifat diuretik.
(*)
Dulu Tinggal di Pelosok Nusantara, Betrand Peto Ngaku Tak Pernah Makan Apel, Kini Bisa Makan Sekali Langsung 4 Kilo
| Source | : | Kompas.com,Cewek Banget |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Nesiana |
