Terlalu banyak low density lipoprotein atau LDL dalam tubuh dapat menumpuk di arteri, lalu menyebabkan endapan lilin yang disebut plak.
Ini dapat menyebabkan masalah seperti gagal jantung atau stroke.
7. Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Teh hitam mengandung kafein dan sejenis asam amino yang disebut L-theanine, yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus.
Minuman yang mengandung kombinasi L-theanine dan kafein bisa meningkatkan aktivitas alfa di otak dan berdampak lebih besar pada fokus dan kewaspadaan.
8. Menyehatkan usus
Konsumsi teh hitam membantu menjaga kesehatan usus dengan merangsang pertumbuhan bakteri baik dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat.
Selain itu, ini juga mengandung sifat antimikroba yang membunuh bakteri usus dan memperbaiki dinding saluran pencernaan.
Baca Juga: Menambahkan 4 Bahan ini Dalam Teh Justru Jadi Bahaya, Stop Mulai Sekarang!
9. Mencegah diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hitam dapat membantu mengurangi risiko diabetes.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, penderita diabetes tipe 2 mengonsumsi ekstrak teh hitam dalam jumlah berbeda selama 4 minggu.
Disimpulkan bahwa konsumsi teratur mungkin memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi bagi orang dengan kondisi ini.
10. Membantu kesehatan mulut
Teh hitam juga mengurangi pembentukan plak dan membatasi pertumbuhan bakteri.
Polifenol yang ada di dalamnya menekan bakteri penyebab gigi berlubang dengan cara menghambat pertumbuhan enzim bakteri. (*)
5 Arti Mimpi Dipatuk Ayam, Peringatan Bakal Ada Konflik hingga Perwujudan Orang Iri, Ini Penjelasannya
| Source | : | Kompas.com,times of india |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
