Belajar dari Anang Hermansyah yang Harus Dioperasi karena Batu Ginjal, Begini Cara Mudah Menjaga Kesehatan Organ yang Satu Ini!

 Baca Juga: Mendadak Dilarikan ke Rumah Sakit, Terungkap Penyakit yang Diderita Anang Hermansyah, Ashanty Bantah Keras Soal Covid-19 : Bukan Covid Tapi ...

Seperti yang telah diketahui, ginjal adalah salah satu organ penting yang berfungsi untuk membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh.

Mengingat pentingnya fungsi organ ini, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal.

Berikut adalah pemaparannya yang dikutip dari Healthline.

Bergerak aktif

Olahraga dengan rutin diketahui baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.

Rupanya kedua hal ini juga mempengaruhi kesehatan ginjal dengan menurunkan risiko penyakit ginjal kronis.

Untuk itu, demi menghindari kerusakan pada ginjal, yuk biasakan untuk berolahraga secara teratur.

Baca Juga: Divonis Idap Batu Ginjal, Ashanty Mengaku Tidak Merasakan Sakit, Simak Gejala Batu Ginjal yang Kerap Diabaikan

 

Mengontrol gula darah

Pada penderita diabetes yang gula darahnya tidak terkontrol, ada kemungkinan risiko komplikasi yang menyebabkan kerusakan ginjal.

Hal ini bisa terjadi karena sel tubuh tidak dapat menggunakan glukosa di dalam tubuh sehingga ginjal harus bekerja keras untuk menyaring darah.

 

Mengontrol tekanan darah

Tekanan darah yang normal tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, melainkan juga kesehatan ginjal.

Adapun tekanan darah yang tinggi selalu dikaitkan dengan risiko penyakit lainnya seperti diabetes, kolesterol, dan serangan jantung.

Oleh karena itu, penting untuk selalu mengontrol tekanan darah untuk selalu berada di batas normal yaitu 120/80.

 Baca Juga: Ngeri Banget! Protein Shake yang Diklaim Menyehatkan Ternyata Berbahaya dan Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Batu Ginjal!

PROMOTED CONTENT