Menurun saat Isolasi Mandiri, Yuk Pahami Teknik Proning yang Bisa Naikkan Saturasi Oksigen!

- Siapkan 3 bantal untuk posisi berikut:

1. Letakkan bantal di bawah kepala.
2. Letakkan bantal di bawah pinggang.
3. Letakkan bantan di antara kaki.

- Lakukan posisi ini selama 3 menit.

Sitting up

- Rebahkan badan setengah duduk.

- Letakkan tiga atau lebih bantal untuk sandaran punggung hingga tubuh dapat setengah duduk.

- Letakkan satu buah bantal di belakang punggung bawah.

Baca Juga: Galang Dana untuk Bantu Rumah Sakit yang Kekurangan Tabung Oksigen, Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Berhasil Kumpulkan Donasi Rp 100 Juta Kurang dari 12 Jam

- Letakkan satu buah bantal di belakang punggung atas.

- Letakkan bantal di bawah lutut. Lakukan posisi ini selama 30 menit.

(*)

PROMOTED CONTENT