Nyesel Baru Tahu, Lindungi Diri dari Virus Covid-19 dengan Nutrisi Alami dan Penuhi Kebutuhan Vitamin C dengan 5 Buah Ini

Menurut WebMD, capcaisin ini ternyata baik untuk tubuh.

Dimana zat Capsaisin ini dapat mengurangi peradangan, bagus untuk kesehatan jantung, serta dapat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Bikin Nyesel karena Telat Tahu, Ternyata Pare Memiliki Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Membunuh Sel Kanker hingga Memecah Batu Ginjal

5. Pepaya

Seperti diketahui, buah pepaya mengandung 62 mg vitamin C per 100 gramnya.

Bahkan satu cangkir pepaya mengandung 87 mg vitamin C, atau 97% dari angka kecukupan vitamin C per hari.

Selain itu, buah pepaya memiliki antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya ingat, karena memiliki efek anti inflamasi yang kuat untuk otak.

Dalam sebuah penelitian tahun 2015 di jurnal Mediators of Inflammation
2015, 20 orang dengan Alzheimer ringan diberi ekstrak pepaya pekat selama enam bulan, hasilnya menunjukkan penurunan peradangan dan pengurangan 40% stres oksidatif.

(*)

PROMOTED CONTENT