Air Susu Tak Lancar? Jangan Khawatir, 5 Makanan Ini Dijamin Bikin ASI Para Ibu Mengalir Deras

Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza

Grid.ID - Setelah melahirkan, seorang ibu biasanya akan menghasilkan ASI untuk memberi nutrisi padabayinya yang baru lahir.

Namun, tak semua wanita orang dapat menghasilkan asi yang banyak untuk mencukupi kebutuhan bayinya.

ASI tentu sangat penting dan berpengaruh pada pertumbuhan bayi kamu.

Melansir Tribun Jabar, saat kamu memberikan ASI eksklusif memiliki banyak manfaat untuk bayi.

Pemberian ASI eksklusif mampu membantu mencegah penyakit pada bayi, mendukung kemampuan bayi untuk tumbuh, hingga meningkatkan perkembangan bicara.

Namun, kadang ada beberapa keluhan dari para ibu lantaran ASI yang dihasilkan sedikit.

Well, kamu tentu tidak perlu khawatir, beberapa makanan rupanya dapat meningkatkan produksi ASI.

Baca Juga: Pernah Mengalami Air Susu Sedikit Karena Melahirkan Prematur, Ini Rahasia Audi Marissa yang Berhasil Meningkatkan Produksi ASI

Melansir Nakita.ID, berikut adalah beberapa makanan yang bisa dikonsumsi agar ASI lancar, dilansir dari Verywellfamily.com.

1. Biji-bijian Utuh

Biji-bijian utuh sangat bergizi untuk ibu menyusui.

PROMOTED CONTENT