Belajar dari Aktor Urip Arpan yang Hembuskan Napas Terakhir Setelah Berjuang Lawan Stroke, Ini 6 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Jadi Penyebabnya

Kebanyakan saus salad botolan dibuat dengan minyak sayur, baik minyak kanola atau kedelai, dan jarang mengandung lemak pokok dari makanan Mediterania.

Sebaiknya konsumsi saus salad dari bahan alami yang mengandung minyak zaitun extra virgin.

5. Jarang makan ikan

Dari penelitian, dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah mengonsumsi ikan atau kurang dari sekali per bulan, partisipan yang makan ikan satu hingga tiga kali sebulan memiliki insiden stroke yang jauh lebih rendah.

Hasil tersebut menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Stroke.

Baca Juga: Minum Teh Hijau Bisa Menurunkan Risiko Kematian Para Penyintas Stroke, Begini Alasannya!

6. Alkohol

Alkohol telah dikaitkan dengan risiko stroke sejak 1725.

Hal ini karena minum alkohol jangka panjang lebih dari dua porsi per hari dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

(*)

PROMOTED CONTENT