5 Cara Meningkatkan Produksi Kolagen pada Kulit, Bye-bye Kulit Kusam dan Keriput!

3. Ginseng

Menurut sebuah penelitian dalam Journal of Ginseng Research tahun 2012, ginseng telah terbukti dapat meningkatkan jumlah kolagen dalam aliran darah.

Para peneliti juga mencatat bahwa ginseng dapat memiliki potensi lain yang dapat meningkatkan penuaan pada sel-sel kulit.

Untuk mendapatkan khasiat ginseng, sobat Grid bisa mengonsumsinya secara langsung, atau menemukan makanan yang mengandung ginseng.

4. Antioksidan

Antioksidan merupakan zat yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak kulit.

Walau tidak semua antioksidan dapat meningkatkan produksi kolagen, setidaknya antioksidan bisa menjaga kolagen agar tidak rusak.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Serum Retinol yang Ampuh Samarkan Keriput, Hanya Seratus Ribuan!

Beberapa makanan yang mengandung antioksidan tinggi, yaitu: bluberi, teh hijau, ekstrak mulberi, ekstrak licorice, ekstrak kopi, kayu manis, basil, oregano, dan masih banyak lagi.

5. Retinol

Retinol merupakan salah satu jenis antioksidan yang telah terbukti dapat meningkatkan produksi kolagen.

Retinol dapat membantu meningkatkan umur kolagen, sekaligus memblokir enzim yang dapat menghancurkan kolagen.

Sehingga tidak heran bahwa saat ini, sudah banyak produk skincare yang menggunakan retinol di dalamnya.

 (*)

PROMOTED CONTENT