Stres Jadi Alasan Dinar Candy untuk Berbikini di Jalan, Tahu Nggak Ternyata Ada Cara Lain untuk Menghadapi Stres Karena Pandemi?

Luangkan waktu untuk diri sendiri

Setelah membatasi penggunaan media sosial dan media massa, luangkan waktu untuk melakukan kegiatan yang dapat melepas penat.

Contohnya adalah membaca buku, menonton film atau serial favorit, memasak, melukis dan lain-lainnya.

Jaga kesehatan

Menjaga kesehatan selama pandemi adalah hal yang sangat penting supaya terhindar dari infeksi dan penyakit.

Sebisa mungkin konsumsi makanan dengan gizi seimbang, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup.

Jangan lupa juga untuk melakukan vaksinasi Covid-19 seperti yang telah dianjurkan oleh pemerintah dan WHO.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Sosok yang Selalu Positif yang Tidak Pernah Marah, Begini Cara Jennifer Bachdim Menjaga Kesehatan Mental

PROMOTED CONTENT