Aneh bin Ajaib! Anak Nana Mirdad dan Andrew White Sering Kepergok Ngemil Paprika Merah, Nggak Disangka Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Mengonsumsi Buah Ini

Berikut adalah hal yang akan terjadi pada tubuh jika rutin mengonsumsi paprika setiap hari seperti yang dikutip dari BBC Good Food.

Tubuh terhindar dari penyakit kronis

Kandungan antioksidan, vitamin C dan E dalam paprika berperan dalam menurunkan risiko terkena penyakit kronis.

Antioksidan sendiri telah terbukti dapat melindungi tubuh dari beberapa penyakit seperti penyakit jantung dan kanker.

Selain itu, antioksidan dalam paprika juga berperan sebagai antiinflamasi yang melindungi tubuh dari penyakit karena peradangan.

Baca Juga: Arthritis atau Radang Sendi Bisa Semakin Parah, Segera Hindari Beberapa Sayuran Berikut Ini!

Mata lebih sehat dan terlindung dari katarak

Secara khusus, kandungan dua karotenoid dalam paprika yaitu lutein dan zeaxanthin dapat meningkatkan kesehatan mata.

Senyawa ini dapat melindungin retina dari kerusakan oksidatif, mengurangi risiko katarak, hingga degenerasi makula.

Terhindar dari anemia

Anemia atau kurang darah adalah salah satu gangguan kesehatan yang sering terjadi pada wanita dan anak perempuan.

Nah, masalah kesehatan ini bisa dihindari dengan rutin mengonsumsi paprika yang kaya akan vitamin C.

PROMOTED CONTENT