Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID – Di masa-masa sulit ini, penting untuk menjaga diri kita sendiri.
Apalagi dalam menjaga kesejahteraan mental kita dan menerima kenyataan.
Dengan melewatkan interaksi sosial, pertemuan fisik, dan terus-menerus hidup dalam ketakutan, kesehatan mental kita pasti berdampak.
Ketidakpastian terus menumpuk dan kita membiarkan pikiran-pikiran ini mengacaukan pikiran kita.
Melansir Pinkvilla.com, berikut adalah 6 cara sederhana untuk mendetoksifikasi pikiran dan tubuh agar terhindar dari stres.
1. Manjakan diri dengan pekerjaan rumah
Dengan melakukan ini, kamu akan mengalihkan pikiran dari pikikiran yang tidak diinginkan.
Pekerjaan rumah yang dilakukan dengan sepenuh hati adalah cara yang sehat untuk mendetoksifikasi pikiran negatif.
| Source | : | pinkvilla.com |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
