Kamu dapat mencoba memasak, mencuci piring, mencuci pakaian, membersihkan rumah, dan berbagai pekerjaan lainnya.
Dengan cara ini, kamu akan lebih fokus pada tugas daripada pikiran yang tidak terkontrol.
2. Matikan semua gadget dari waktu ke waktu
Penting untuk memberikan mata dan pikiran istirahat dari semua perangkat.
Jika tidak, pikiranmu akan terus mengembara ke informasi berlebih yang kamu konsumsi sepanjang hari.
Biarkan pikiran kamu rileks dan berbaring dalam keheningan.
Kamu juga dapat menghabiskan waktu di alam terbuka selama waktu ini.
Detoks digital dari waktu ke waktu akan membuat pikiran kamu tetap waras.
Lika-liku Hidup Reza Artamevia yang Kini Dituding Bisnis Berlian Palsu, Dulu Diorbitkan Ahmad Dhani dan Pernah 2 Kali Masuk Bui
| Source | : | pinkvilla.com |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
