Innalillahi, Musisi Oddie Agam Dikabarkan Kritis dan Dirawat di Ruang ICU Karena Kerusakan Ginjal, Begini Cara Menjaga Organ Vital Ini

Ginjal adalah salah satu organ vital yang berperan sangat penting di tubuh manusia.

Organ ini penting karena berfungsi untuk menyaring produk limbah, mengendalikan keseimbangan air, menyaring kotoran dari darah, mengatur tekanan darah serta kadar garam, dan lainnya.

Untuk itu, penting untuk menjaga kesehatan ginjal dengan cara yang dikutip dari Kontan.co.id berikut ini.

Tetap aktif dan bugar

Berolahraga secara teratur sangat penting untuk kesehatan organ tubuh, termasuk ginjal.

Seperti yang kita ketahui, berolahraga dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Kedua hal itu adalah faktor yang mempengaruhi kesehatan ginjal dan mengurangi risiko kerusakannya.

Baca Juga: Innalillahi, Satu Indonesia Berduka Karena Kehilangan Sosok Legendaris Gunawan Maryanto, Sahabat Ungkap Sang Aktor Sempat Alami Mual dan Muntah, Jangan Remehkan Muntah Karena Ternyata Bisa Mematikan!

Mengontrol gula darah

Dengan mengontrol gula darah, kita bukan hanya terhindar dari penyakit diabetes tapi juga kerusakan ginjal.

Apabila sel-sel tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dalam darah, ginjal pun dipaksa bekerja keras untuk menyaring darah.

PROMOTED CONTENT