Gegara Doyan Makanan Manis, Bayi di Kandungan Nathalie Holscher Kelebihan Berat Badan, Ini 4 Rekomendasi Makanan Manis yang Aman Buat Bumil!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Pasangan artis Sule dan Nathalie Holscher siap menyambut kelahiran buah hati.

Sekarang, usia kandungan Nathalie Holscher sudah menginjak tujuh bulan.

Akan tetapi, bayi di dalam kandungan Nathalie Holscher ternyata kelebihan berat badan.

Mengutip Kompas.com, ternyata sang jabang bayi kelebihan berat badan sebanyak 200 gr.

"Lihat nanti (persiapan kelahiran), tapi memang bayinya kelebihan 200 gram jadi harus diturunin nih," kata Nathalie Holscher.

Sang suami kemudian menjelaskan alasan yang membuat bayi dalam kandungan Nathalie kelebihan berat badan.

Ternyata beberapa waktu belakangan, Nathalie Holscher sering mengonsumsi makanan manis.

Baca Juga: Ibu-ibu di Seluruh Dunia Wajib Tahu, Ini 8 Kebiasaan Agar Memiliki Bayi Cerdas, Harus Dilakukan Sejak Hamil ya!

"Coba bayangin jam 2 pagi makan coklat, terus es krim, kopi. Makanya ini kelebihan karena coklat, jadi mungkin agak setengah bule kali ya si bayinya minta yang branded-branded," ujar Sule.

Nathalie menambahkan bahwa sebenarnya ia diperbolehkan makan makanan manis oleh dokter dengan batasan tertentu.

Sudah jadi rahasia umum kalau kehamilan memicu keinginan makan yang sangat kuat.

Nah, paling umum terjadi pada bumil yang sedang mengandung adalah keinginan konsumsi makanan manis.

Padahal, biasanya bumil akan sangat menjaga asupan makanan manis selama kehamilan, bukan?

Sebenarnya tidak masalah jika bumil ingin mengonsumsi makan manis, tapi tetap makanan yang memberi nutrisi dan dalam batas wajar.

Dilansir Grid.ID dari Babycenter via Nakita.ID, ini rekomendasi makanan manis dan aman untuk ibu hamil.

Baca Juga: Jangan Mau Termakan Hoax, Dokter Jelaskan Daftar Makanan dan Minuman yang Justru Bagus untuk Bumil, Pasti Bayi Tumbuh Sehat

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam cenderung aman untuk dinikmati semasa kehamilan.

Dengan catatan, cokelat hitam mengandung 60 persen kakao sesuai dengan anjuran dokter.

Cokelat hitam ini memiliki antioksidan yang tinggi dan kaya rasa, sehingga bumil mendapatkan dua manfaat, yaitu untuk kesehatan dan memuaskan hasrat makanan manis.

2. Granola batangan

Granola batangan biasanya dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.

Nah, makanan ini juga aman dikonsumsi ibu hamil.

Bumil bisa makan granola batangan yang terbuat dari biji-bijian utuh dan rendah gula.

3. Yogurt beku

Makanan ini bisa jadi alternatif bagi penyuka es krim.

Baca Juga: Selama Ini Dikenal Sehat, Faktanya Teh Hijau Menyimpan Bahaya Besar Jika Dikonsumsi Ibu Hamil, Tolong Hati-hati Mulai Sekarang!

Cukup tuangkan yogurt favorit ke dalam mangkuk dan berikan topping di atasnya.

Bumil bisa menaburkan buah-buahan kecil, sirup cokelat hitam, dan kacang-kacangan.

Setelah itu bekukan dan rasanya akan sama seperti makan es krim.

Makanan manis ini menyediakan kalsium, protein, serat, dan beragam vitamin.

4. Es loli

Agar kebutuhan makanan manis terpenuhi, bumil juga bisa membuat es loli sendiri di rumah.

Dengan bahan dasar buah-buahan, es loli akan mengandung banyak vitamin dan nutrisi.

Cukup siapkan buah beri, semangka, melon atau lainnya.

Baca Juga: Ibu-ibu yang Pernah Hamil Nyesel Banget Baru Tahu, Biji Semangka Ternyata Bisa Dikonsumsi dan Bagus untuk Janin, Ini Alasanya!

Kemudian, tambahkan yogurt sebagai airnya dan giling hingga lembut.

Jika kurang manis, bisa tambahkan madu.

Setelah itu, tuang ke dalam cetakan es loli dan bekukan selama empat jam.

(*)

 

PROMOTED CONTENT