Melansir Times of News dari Kompas.com, terdapat beberapa jenis minuman yang ampuh meluruhkan lemak perut. Apa saja?
1. Air Lemon Madu
Rekomendasi menurunkan berat badan dengan air lemon madu sudah bukan hal yang asing didengar.
Air lemon madu hangat yang dikonsumsi di pagi hari termasuk yang paling manjur menghancurkan lemak perut.
Campuran lemon madu hangat dikenal karena sifat detoksifikasinya.
Penelitian yang diterbitkan jurnal Obesity menemukan perempuan yang meningkatkan konsumsi air termasuk air lemon mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh.
Penurunan berat badan dan lemak tubuh itu terlepas dari diet atau aktivitas fisik yang dilakukan.
Khasiatnya akan semakin baik jika dicampur dengan madu.
Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium sehingga cocok untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, madu memiliki sifat menenangkan.
Apabila ditambah dengan tingkat vitamin C yang tinggi dari lemon dapat menambah manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.
Cara membuat minuman ini cukup mudah, yakni dengan memeras setengah lemon dan mencampurnya dengan satu sendok madu kemudian tuangkan air hangat.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Annisa Dienfitri |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
