2. Teh Hijau
Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Itu sebabnya, minuman yang satu ini juga cocok untuk menurunkan berat badan.
Penelitian mengungkap kalau teh hijau dapat mengurangi lemak tubuh karena kandungan katekinnya.
Antioksidan tersebut dapat membantu penurunan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
3. Teh Oolong
Teh oolong tradisional Cina ini memiliki khasiat mirip dengan teh hijau, yakni meningkatkan metabolisme dan mengurangi jumlah lemak.
Kandungan polifenol pada teh oolong dapat membantu menurunkan berat tubuh.
Suatu studi di Cina yang dimuat dalam Journal of Integrative Medicine menemukan, partisipan yang rutin minum teh oolong dapat kehilangan 2,7 kilogram dalam periode waktu enam minggu.
(*)
Terang-terangan Ingin Dekati Fuji, Sosok Youtuber Malaysia ini Jadi Sorotan, Kekayaan Aisar Khaled Tak Kalah dari Thariq Halilintar
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Annisa Dienfitri |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
