Innalillahi, Pesinetron Muda Hanna Kirana Meninggal Dunia Karena Gagal Jantung di Usia 18 Tahun, Simak Cara Menjaga Kesehatan Organ Vital Ini

Melansir Tribunnews.com, gagal jantung adalah kondisi saat jantung tidak mampu memompa darah ke seluruh tubuh dengan baik.

Hal ini biasanya disebabkan oleh kondisi jantung yang terlalu lemah atau kaku karena penyempitan arteri atau tekanan darah tinggi.

Kondisi ini membuat jantung membutuhkan bantuan agar dapat bekerja dengan baik dan bisa berlangsung secara jangka panjang.

Karena fungsinya yang sangat vital, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan jantung supaya tetap optimal.

Seperti diwartakan Kompas.com, ada beberapa cara menjaga kesehatan jantung yang dapat kita lakukan, yaitu:

Mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan jantung

Contohnya adalah dengan kombinasi biji-bijian, serat, antioksidan dan lemak tak jenuh serta membatasi asupan lemak trans, gula, dan garam

Baca Juga: Rahasia Tubuh Langsing Seperti Nana Mirdad, Salah Satunya Konsumsi Pisang! Turunkan Berat Badan Hingga Menjaga Kesehatan Jantung 

Lebih aktif bergerak

Karena dengan bergerak aktif, tekanan darah tinggi, kolesterol, dan kelebihan berat badan yang dapat menyebabkan penyakit jantung dapat dicegah.

PROMOTED CONTENT