Dilansir Grid.ID dari Kompas.com pada Senin (29/11/2021), liver atau hati merupakan organ tubuh yang bertugas untuk membersihkan tubuh dari racun.
Berbagai penyakit bisa menyerang liver, mulai dari hepatitis, perlemakan hati hingga kanker.
Maka dari itu penting untuk menjaga kesehatan liver dengan menerapkan pola hidup sehat seperti memperhatikan makanan yang dikonsumi.
Berikut ini adalah makanan yang terbukti bisa menjaga kesehatan liver.
1. Oatmeal
Mengandung banyak serat, oatmeal membuat kinerja liver lebih optimal.
2. Brokoli
Sayuran berwarna hijau ini terbukti kaya akan antioksidan, penelitian menunjukkan bahwa brokoli mencegah perlemakan di hati.
| Source | : | tribunnews,kompas |
| Penulis | : | Annisa Marifah |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
