Bukan Hanya Idang Rasjidi, Artis-artis Indonesia Ini Juga Meninggal Dunia Karena Gagal Jantung, Yuk Kenali Cara Menjaga Kesehatan Organ Vital Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Musisi jazz Indonesia, Idang Rasjidi meninggal dunia pada Sabtu (4/12/2021) pukul 23.35 WIB.

Diberitakan sebelumnya bahwa Idang Rasjidi harus menjalani tindakan amputasi karena komplikasi.

"Sakitnya banyak. Rupa-rupa warnanya. Jadi dia mengalami komplikasi. Masih banyak yang harus dilihat untuk diambil tindakannya (amputasi)," kata Jilly Likumahuwa yang dikutip dari Kompas.com.

Sementara itu, menurut pernyataan anak Idang Rasjidi, Shadu Rasjidi, Idang dikabarkan kritis setelah menjalani operasi amputasi.

"Cepat banget kejadiannya. Karena kan selesai operasi berjalan dengan lancar, Alhamdulillah, kita bisa pulang. Diperjalanan pulang, rumah sakit kabarin kalau Papa kritis," ujar Shadu.

Setelah mendapatkan perawatan, penyanyi kelahiran tahun 1958 itu akhirnya meninggal karena gagal jantung.

"Kami rawat beliau, akhirnya terakhir gagal jantung. Jadi, sudah gagal ginjal, gagal jantung,” lanjut Shadu.

 Baca Juga: Bisa Sebabkan Kematian Seperti yang Dialami Ameer Azzikra, Ketahui Gejala dan Penyebab Pneumonia Sebelum Terlambat

Idang Rasjidi bukanlah satu-satunya artis Indonesia yang meninggal dunia akibat gagal jantung.

Melansir Serambinews.com, beberapa waktu lalu, pesinetron muda Hana Kirana juga meninggal di usia 18 tahun karena gagal jantung.

Tak hanya itu, Ashraf Sinclair, Adjie Massaid, Cecep Reza, Hendrik Ceper, hingga Jojon juga tutup usia dengan penyebab yang sama.

Seperti diwartakan Kompas.com, gagal jantung adalah kondisi ketika otot jantung tidak bekerja sebagaimana mestinya untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Beberapa kondisi yang dapat menjadi penyebab gagal jantung di antaranya adalah adanya penyakit arteri koroner, pernah mengalami serangan jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, hingga obesitas.

Karena penyakit ini bisa menyerang semua umur, ada baiknya untuk selalu menjaga kesehatan jantung demi mencegah penyakit ini.

Berikut adalah beberapa kebiasaan dan cara menjaga kesehatan jantung yang bisa dipraktikkan mulai dari sekarang.

 Baca Juga: Diduga Menjadi Penyebab Markis Kido Meninggal Dunia, Kenali 5 Tanda Serangan Jantung Saat Olahraga

Mengonsumsi makanan yang baik untuk jantung

Menjaga pola makan yang sehat penting untuk melindungi jantung dan bahkan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Beberapa makanan yang baik untuk jantung yaitu kombinasi biji-bijian, serat, antioksidan, dan lemak tak jenuh.

Aktif bergerak dan berolahraga

Berolahraga dan bergerak aktif dapat menghindarkan tubuh dari penyakit yang mengganggu organ vital ini.

Jika olahraga terasa berat, mulailah dengan berjalan kaki paling tidak 30 menit setiap harinya dan kurangi duduk sepanjang waktu tanpa jeda.

Jangan merokok

Sudah menjadi rahasia umum bahwa merokok tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Baik perokok aktif maupun pasif sama-sama berpotensi mengidap penyakit jantung, termasuk gagal jantung.

Baca Juga: Marthin Saba Vokalis Band KSP Meninggal Dunia karena Serangan Jantung, Ini Pemicu Serangan Jantung yang Sering Disepelekan Orang

Tidur yang cukup dan kelola stress

Punya waktu tidur malam yang cukup yaitu 7-8 jam sangat penting untuk jantung dan kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, mengelola stress juga tidak kalah pentingnya karena kesehatan mental akan mempengaruhi kesehatan fisik.

Luangkanlah waktu untuk mengerjakan hobi hingga melakukan meditasi untuk terhindari dari stress. (*)

PROMOTED CONTENT