Nyesel Baru Tahu, Ini 6 Manfaat Mengurangi Konsumsi Daging untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Selanjutnya, unggas dan ikan biasanya tidak terkait dengan efek kesehatan negatif yang terkait dengan daging merah dan daging olahan, meskipun penelitian dicampur.

Akhirnya, banyak manfaat yang terkait dengan makan nabati berasal dari apa yang termasuk dalam makanan daripada apa yang dikecualikan.

Dengan kata lain, menghilangkan daging mungkin tidak berdampak besar pada kesehatan.

Seperti meningkatkan konsumsi makanan nabati yang kaya nutrisi dan makan makanan yang bervariasi dan seimbang.

 

(*)

PROMOTED CONTENT