Buat persiapan sejak hari Jumat
Tidak ada salahnya untuk mempersiapkan pekerjaan untuk hari Senin di hari Jumat supaya tidak menumpuk.
Hal ini akan membuatmu lebih fokus, sehingga kamu tidak perlu khawatir dalam menghadapi hari Senin.
Baca Juga: Selain Bisa Kurangi Stress dan Turunkan Tekanan Darah, ini 5 Manfaat Tertawa yang Jarang Diketahui!
Catat hal-hal yang membuatmu bersemangat
Sebelum menghadapi hari Senin, catatlah hal-hal yang bisa membuatmu bersemangat di dalam satu pekan mendatang.
Cara ini akan memberimu sugesti bahwa hari Senin dan hari lainnya akan ada satu hal yang menyenangkan.
Lupakan pekerjaan di akhir pekan
Sebagian orang masih memiliki kecenderungan untuk mengecek surel atau menerima chat tentang pekerjaan di akhir pekan.
Nah, sebisa mungkin, hindarkan diri dari apapun yang menyangkut pekerjaan dalam komunikasi apapun di akhir pekan.
Sebagai tenaga kerja, kamu berhak untuk menikmati hari liburmu tanpa beban pekerjaan yang menghantui.
Baca Juga: Tak Hanya Baik untuk Kesehatan Fisik, Berpuasa Ternyata Juga Bermanfaat untuk Kesehatan Mental
Tidur cukup dan bangun lebih awal
Dengan tidur cukup dan bangun lebih awal di hari Senin, kamu akan punya waktu cukup untuk mengatur suasana hati.
Bangun lebih awal juga dapat membantu mengusir rasa malas, terlebih jika kamu menyempatkan diri untuk berolahraga atau meditasi.
Cara ini akan membantu tubuh merasa lebih bugar dan bersemangat dalam menghadapi hari baru di tempat kerja. (*)
3 Shio Paling Sial di Bulan Desember 2024, Dikepung Banyak Masalah yang Bikin Stress
| Source | : | Kompas.com,Parapuan |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ragillita Desyaningrum |
