Jadi Artis Papan Atas, Andy Lau Ternyata Pernah Tidak Makan Nasi 10 Tahun Demi Bentuk Tubuh, Ini Manfaat dan Risiko Tidak Mengonsumsi Nasi

"Bukan hanya aktor, tapi penghibur lainnya harus memiliki disiplin diri untuk menjaga kondisi fisik terbaik mereka," tulis Wong.

"Bahkan Andy Lau tidak makan nasi selama 10 tahun demi menjaga bentuk yang sempurna," lanjutnya.

Kebiasaan diet ketat Andy Lau bukan hal yang baru.

Ternyata bertahun-tahun yang lalu, sang artis juga pernah hanya sarapan gandum selama 30 hari dan sudah cukup lama menjadi vegetarian.

Berbicara mengenai nasi, ini sudah menjadi makanan pokok bagi banyak orang.

Diet tanpa nasi juga bukan hal yang aneh karena bukan hanya membuat berat badan berkurang, tapi juga bisa bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Meskipun demikian, tetap ada resiko yang perlu waspadai.

Baca Juga: Catat, 7 Minuman ini Ampuh Bikin Berat Badan Cepat Turun, Gak Perlu Repot Diet!

Dirangkum Grid.ID dari Kontan.co.id, diet tanpa nasi bisa memberikan banyak manfaat.

Yang pertama, berat badan bisa turun karena banyak makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama diet.

Target berat badan akan tercapai dengan pembatasan kalori dan bisa lebih banyak melakukan olahraga untuk membakar lemak.

Kedua, makanan rendah sodium akan meningkatkan kesehatan ginjal.

Adapun ginjal bertugas menjaga keseimbangan garam dalam tubuh, jika jumlah garam berkurang, maka tugasnya pun semakin ringan.

Yang terakhir, membatasi asupan sodium juga dapat menurunkan tekanan darah seseorang.

Akan tetapi, ketika menjalankan diet ini dalam jangka waktu lama, pembatasan asupan nutrisi bisa menyebabkan ketidakseimbangan.

Baca Juga: Pejuang Diet Auto Girang! Terong yang Kerap Dianggap Sayuran Sepele Rupanya Punya Manfaat Luar Biasa, Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Penyakit Ini!

PROMOTED CONTENT