Pernah Dikatain Netizen dengan Sebutan ‘Jin Tomang’ Karena Beratnya Mencapai 140 Kilogram, Ternyata Ini Rahasia Ricky Cuaca Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 60 Kilogram

Ricky juga sempat menjadi korban bullying netizen di sosial media hingga diejek dengan sebutan “Jin Tomang”.

"Banyak banget orang-orang nge-bully gue mulai dari yang biasa sampai yang menyakitkan," ujarnya.

Pada akhirnya, pemain sinetron Ganteng Ganteng Serigala ini memutuskan untuk menurunkan berat badan.

Ricky mulai mengubah pola hidupnya dengan lebih rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat untuk tubuhnya.

Melansir Youtube Trans 7 Official dari GridFame.id, jenis olahraga yang dilakukan Ricky adalah plank, olahraga semi push-up dengan posisi badan bertumpu pada siku tangan dan kaki.

Olahraga ini tidak mudah dilakukan Ricky dan bahkan ia mengaku hanya bertahan paling lama selama 30 detik saja.

"Sebenarnya plank ini sangat berat lho, gue paling cuma sanggup 30 detik maksimal," ungkap Ricky.

Tak hanya rajin berolahraga, Ricky Cuaca juga mengubah pola makan yang menurutnya tidak menyiksa tubuhnya.

 Baca Juga: Bela-belain Nggak Makan Makanan Ini Sampai Ngerasa Sakau, Ivan Gunawan Bocorkan Rahasia Diet yang Sukses Turunkan Berat Badan 18 Kg dalam 1.5 Bulan

Berikut pola makan yang diterapkan Ricky Cuaca hingga akhirnya bisa menurunkan berat badan hingga 60 kilogram:

- Roti untuk sarapan.

- Makan buah sebelum jam makan siang.

PROMOTED CONTENT