Pernah Dikatain Netizen dengan Sebutan ‘Jin Tomang’ Karena Beratnya Mencapai 140 Kilogram, Ternyata Ini Rahasia Ricky Cuaca Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 60 Kilogram

- Konsumsi menu favorit untuk makan siang.

- Makan sayur atau buah-buahan di sore hari.

- Makan malam lauk saja.

Sebenarnya setiap tubuh manusia berbeda-beda, sehingga hasil diet yang dilakukan Ricky Cuaca ini mungkin saja berbeda dengan yang kamu alami.

Namun, banyak ahli gizi yang mengungkapan bahwa salah satu kunci menurunkan berat badan adalah mengatur pola makan dengan porsi yang sehat.

Hindarilah makanan dengan karbohidrat tinggi, perbanyak konsumsi serat, dan perbanyak makanan nabati dalam menu diet. (*)

PROMOTED CONTENT