Catat! Inilah Deretan Makanan yang Menyebabkan Jerawat, Hindari Segera!

3. Teh hijau

Telah dibuktikan oleh beberapa penelitian bahwa teh hijau sangat baik untuk mencegah dan menyembuhkan jerawat karena menghilangkan produksi minyak.

Kamu dapat meminumnya atau meletakkan kantong teh hijau dingin di kulit Anda selama beberapa menit.

Meminumnya bisa menjadi pilihan yang baik karena juga memiliki pengaruh bagi kesehatan.

Lantas Apa saja yang tidak boleh dimakan?

1. Gula

Jika kamu tidak bisa hidup tanpa gula, setidaknya kamu harus membatasi asupan untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.

Baca Juga: Jadi Sumber Protein yang Sangat Baik, Inilah 10 Manfaat dari Daging Kelinci Bagi Kesehatan

Biasakan diri dengan gaya hidup baru dengan lebih sedikit gula dengan mengurangi jumlah kue atau minuman manis setiap hari.

Ini akan lebih mudah setelah kamu terbiasa.

2. Makanan cepat saji

Mereka mudah ditemukan dan benar-benar lezat, tetapi mereka dapat mempengaruhi kesehatan kulit dengan memicu fluktuasi hormonal.

PROMOTED CONTENT