Waduh! Kasus Bunuh Diri Bikin Jumlah Lajang di Jepang Makin Melonjak, Perdana Menteri Tunjuk Menteri Kesepian Demi Mengatasi Risiko Kepunahan

Melansir Intisari.ID dari Brightside, terdapat 6 kebiasaan makan di Jepang yang membantu mereka sehat dan panjang umur, diantaranya:

1. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

2. Memilih metode memasak dengan cara direbus, dipanggang, dikukus atau jika digoreng maka digoreng dalam panci khusus dengan sedikit minyak.

3. Budaya makan tidak berlebihan.

4. Tidak pernah meninggalkan sarapan.

5. Mengkonsumsi nasi sebagai bahan makanan pokok dan bukan roti.

6. Pencuci mulut biasanya tidak terlalu manis.
(*)

PROMOTED CONTENT