Para Karyawan Harus Catat! Begini Cara Menghilangkan Ngantuk di Tempat Kerja, Ternyata Tak Cukup Minum Kopi

4. Hindari makan berat

Menyantap makanan berat juga dapat menyebabkan kita lebih mudah mengantuk.

Sebaiknya, saat makan siang, makanlah makanan yang tidak terlalu berat dan mengandung lemak.

Kalian bisa memilih makanan yang mengandung sayur dan buah yang lebih banyak.

5. Mencuci muka

Baca Juga: Sering Mengantuk Saat Siang Hari? Jangan-jangan Kamu Mengidap Hipersomnia!

Mencuci muka juga dinilai efektif untuk menghilangkan rasa kantuk.

Cara ini pun sudah dilakukan banyak orang di tempat kerja.

Rasa segar dari air dingin untuk mencuci muka ini membuat kita merasa segar dan tidak mengantuk lagi.

6. Mengobrol dengan teman

Jika kalian merasa sangat mengantuk, kalian bisa mencoba mengajak teman kerja mengobrol sejenak.

Hal ini bertujuan untuk menghilangkan rasa kantuk yang kita rasakan.

Namun, kalian harus memperhatikan kesibukan teman-teman kalian.

Jangan memaksa teman untuk mengobrol jika mereka sedang sibuk.

(*)

PROMOTED CONTENT