Hal tersebut membuat kadar gula darah menjadi lebih mudah terkontrol.
Tidak hanya sampai di situ, polifenol yang terkandung di beberapa jenis teh juga bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 serta mengendalikan penyakit diabetes.
3. Menurunkan kolesterol jahat
Manfaat lain yang bisa diperoleh dari mengonsumsi teh tawar adalah mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi teh tawar secara rutin diperkirakan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh hingga 11%.
Jenis teh tawar yang bisa dijadikan obat penurun kolesterol alami adalah teh hitam.
4. Melancarkan peredaran darah
Mengonsumsi teh tawar secara rutin mampu memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh.
Pasalnya, kandungan polifenol di teh dapat mencegah terjadinya pembentukan plak di pembuluh darah.
Hal ini juga membuat kamu tidak mudah mengalami penyempitan pembuluh darah.
Teh hijau, teh hitam, dan teh oolong adalah jenis teh yang bisa dikonsumsi untuk melancarkan peredaran darah.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
