Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Sebentar lagi, umat Islam di seluruh dunia akan memasuki bulan Ramadan 2022.
Di bulan suci ini, umat Islam diwajibkan untuk berpuasa sejak terbit hingga terbenam matahari.
Selama menjalani puasa, menyegerakan buka puasa jika sudah waktunya pun sangat disarankan.
Mengutip TribunJabar.id, Rasulullah SAW pun sangat menganjurkan untuk menyegerakan berbuka.
Selain dianjurkan, menyegerakan berbuka puasa juga berguna untuk mengganti nutrisi yang hilang karena beraktivitas.
Nah, saat berbuka puasa, kamu pasti sering mendengar anjuran untuk berbuka dengan yang manis.
Hal ini lantaran makanan atau minuman manis mengandung gula sederhana yang lebih mudah dicerna.
Ini berguna untuk mengembalikan energi yang hilang selama beraktivitas dan berpuasa seharian.
Walau demikian, ini bukan berarti kamu harus mengonsumsi makanan dan minuman terus-terusan dalam jumlah yang besar.
Sama dengan menu sahur, menu berbuka puasa pun harus diperhatikan dan tidak boleh sembarangan.
| Source | : | Kompas.com,TribunJabar.id |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ragillita Desyaningrum |
