Berikut adalah beberapa contoh menu sehat untuk buka puasa yang enak, seperti dikutip dari Kompas.com.
Kurma
Makanan yang satu ini merupakan makan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa oleh Nabi Muhammad.
Wajar saja, sebab kurma mengandung gula alami dan nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk tubuh.
Sup
Karena disajikan dalam kondisi hangat, sup bisa menjadi makanan yang sangat pas dan ramah di lambung setelah berpuasa.
Sup juga biasanya dibuat dari bahan-bahan bergizi seperti kaldu ayam atau daging, kacang-kacangan, dan sayur-sayuran.
Alpukat dan telur rebus
Menu sehat untuk berbuka puasa selanjutnya adalah alpukat dan telur rebus yang mengandung lemak baik.
Jenis lemak yang terkandung dalam alpukat dan telur rebus inilah yang mudah dicerna oleh lambung dan usus.
Smoothies
| Source | : | Kompas.com,TribunJabar.id |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ragillita Desyaningrum |
