2. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari atau kuaci merupakan bahan alami yang kaya akan vitamin E, selenium, zinc, dan juga protein.
Vitamin E yang ada pada biji bunga matahari merupakan antioksidan penting yang dapat melindungi kulit, loh!
3. Ubi jalar
Ubi jalar merupakan bahan alami yang kaya akan beta carotene yang dapat menjaga agar kulit tetap sehat.
Selain itu, ubi jalar juga merupakan antiokisdan yang dapat menjaga kulit dari bahaya sinar matahari.
Baca Juga: 5 Makanan yang Cocok untuk Melawan Kulit Kering, Dijamin Bikin Kulit Jadi Lembap Kembali!
4. Paprika
Paprika kuning dan juga merah juga menjadi bahan alami yang kaya akan beta carotane.
Selain itu, paprika juga merupakan sumber vitamin C yang baik, dimana vitamin tersebut dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit kita.
5. Brokoli
Brokoli adalah sayurang yang kaya akan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh kulit kita.
5 Shio Paling Suka Ngomong Sembarangan, Tanda Kurang Empati atau Hanya Belum Dewasa?
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Marsha Ayu |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
