Laporan Wartawan Grid.ID, Novia
Grid.ID - Anda memiliki daya ingat yang rendah di saat usia yang masih muda?
Awas! Hal ini jangan sampai Anda sepelekan.
Jika selama ini Anda kerap lupa dengan hal-hal sepele, Anda sebaiknya segera memperbaiki pola makan.
Sebab, pola makan yang tidak teratur dan sembarangan disebutkan sangat berdampak.
Faktanya, makanan yang dikonsumsi sehari-hari memang sangat berpengaruh pada tubuh.
Dikutip dari TribunTravel via Pulse.ng, untuk menjaga daya ingat agar tetap tajam, kamu harus mengonsumsi makanan yang bagus untuk fungsi otak.
Selain itu, Anda juga harus menghindari makanan yang terlalu banyak diproses.
Hal ini dikarenakan lemak jenuh yang banyak dikonsumsi tubuh akan menimbulkan plak di pembuluh darah, termasuk otak.
Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya Anda juga mengonsumi makanan yang baik untuk nutrisi otak.
Dikutip Grid.ID dari Kompas.com, beberapa makanan yang direkomendasikan tersebut adalah.
| Source | : | Kompas.com,tribuntravel.com |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
