5. Istirahat
Ibu menyusui harus menghindari pekerjaan berat saat berpuasa.
Tunda beberapa pekerjaan rumah yang mungkin membutuhkan banyak energi.
Selain itu, kalian juga bisa meminta bantuan suami atau keluarga di rumah untuk membantu mengerjakan pekerjaan di rumah.
6. Perah ASI
Upayakan untuk memerah ASI setiap malam hari untuk cadangan ASI anak saat kalian berpuasa.
Pasalnya, saat siang hari, produktivitas ASI kalian mungkin akan berkurang.
Dengan ASI perah ini, anak tidak akan kekurangan ASI selama ibunya berpuasa.
(*)
| Source | : | Kompas.com,Tribun Pontianak |
| Penulis | : | Mahdiyah |
| Editor | : | Silmi |
